Mae'r grwpiau oedran addas ar gyfer parciau trampolîn yn amrywio yn dibynnu ar reoliadau penodol y lleoliad a'r math o brosiect. Fodd bynnag, ar sail sawl darn awdurdodol o wybodaeth, gellir dod i’r casgliad canlynol:
I. Ystod Oedran Cyffredinol
Ardal trampolîn sylfaenol
Mae'r rhan fwyaf o leoliadau yn caniatáu i ymwelwyr rhwng 3 a 50 oed neu 3 i 55 oed gymryd rhan, a rhaid iddynt fodloni'r terfyn pwysau (dim mwy na 100kg fel arfer). Er enghraifft:
Mae parc trampolîn penodol yn nodi'n glir bod yr ardal trampolîn am ddim yn addas ar gyfer pobl 3 i 50 oed ac yn pwyso llai na 100 cilogram.
Mae Parc Trampolîn Guang 'an Pocket House yn caniatáu i ymwelwyr rhwng 3 a 55 oed gymryd rhan o dan arweiniad gweithwyr proffesiynol.
Ardal unigryw i blant
O dan 3 oed: Mae'r rhan fwyaf o leoliadau yn gwahardd mynediad gan nad yw datblygiad esgyrn wedi'i gwblhau eto a gall neidio effeithio ar y cymalau. Fodd bynnag, mae rhai lleoliadau yn caniatáu i blant dan 1.2 metr fynd i mewn am ddim pan fyddant yng nghwmni oedolyn (fel Guang 'an Pocket House), neu'n darparu hyfforddiant cymorth cydbwysedd i blant bach dros 11 mis oed (sy'n gofyn am oruchwyliaeth lawn gan rieni).
Plant 3 i 8 oed: Mae angen i rieni brynu tocynnau a mynd gyda nhw. Mae rhai gweithgareddau fel y Wal Gludiog a'r Her Dewr yn addas ar gyfer y grŵp oedran hwn.
Cyfyngiadau oedran oedolion a hŷn
I'r rhai rhwng 50 a 60 oed: Mae rhai lleoliadau wedi codi'r terfyn oedran uchaf i 55, ond yn gyffredinol mae'r rhai dros 60 oed yn cael eu gwahardd rhag cymryd rhan oherwydd y risg uwch o chwaraeon.
II. Gofynion Oed ar gyfer Prosiectau Arbennig
Ehangu-uchder uchel: Yn addas ar gyfer pobl rhwng 1.2 metr a hŷn a 50 oed, sy'n pwyso llai na 100 cilogram.
Ardal trampolîn proffesiynol: Mae rhai lleoliadau yn ei gwneud yn ofynnol i ymgeiswyr fod dros 12 oed a bod â lefel benodol o allu athletaidd.
Trampolinau dŵr: Mae'r terfyn oedran yn llymach, fel arfer yn amrywio o 5 i 45 oed (fel y disgrifir mewn trampolîn dŵr penodol).
III. Cyfyngiadau Iechyd a Diogelwch
Gwaherddir y grwpiau canlynol o bobl rhag cymryd rhan mewn chwaraeon trampolîn:
Cleifion â chlefydau'r galon, cymalau pen-glin ac asgwrn cefn meingefnol;
Cleifion â gorbwysedd;
Y rhai sy'n feddw neu'n sâl;
Merched beichiog a'r rhai nad ydynt wedi gwella'n llwyr ar ôl llawdriniaeth.
Iv. Cyfrifoldebau Gwarcheidiaeth Rhieni
Plant o dan 12 oed: Rhaid iddynt fod yng nghwmni gwarcheidwad i fynd i mewn i'r ardal trampolîn a chydweithio â rheolwyr y staff.
Rhai dan 18 oed: Mae angen cytundeb diogelwch wedi'i lofnodi gan warcheidwad ar gyfer mynediad.
